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La pagina del Corriere della Sera alla Maratona del professor Beltrami

Un'intera pagina- e che pagina- è stata dedicata oggi dal Corriere dellla Sera alla rubrica domenicale del professor Gianfranco Beltrami, nostro illustre Socio. Con tutte le spiegazioni- molte fondamentali- per chi intende avventurarsi in una corsa sicuramente fantastica ma che presenta molte problematiche per i neofiti. Affrontare una Maratona non è da tutti ma questo è un mondo dove molti hanno quello spirito avventuroso che li spinge là dove non dovrebbero cimentarsi. La Maratona è un sogno di molti appassionati della corsa- come scrive Beltrami- ma per farla bisogna essere disposti ad allenarsi in modo serio.Cominciando 6-12 mesi prima, alternando corsa a camminata veloce, arrivare con gradualità cominciando con una decina di chilometri , inserendo le ripetute (scatti alternati a periodi di defaticamento) con particolare riguardo all'alimentazione Fra i nostri Soci ce ne sono alcuni che si sono cimentati in questa corsa che ha sicuramente un fascino irresistibile ma che- come ripete Beltrami- va affrontata con intelligenza e tanti sacrifici.

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